アシュタンガヨガの大御所ティーチャーの一人、リチャードフリーマンの「アシュタンガヨガイントロダクション」DVD。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズより、初心者・初級者にとって難易度の高いポーズや逆転のポーズなどを省き、ジャンプスルー・ジャンプバックなどのヴィンヤサの数も減らして構成され、運動量が控えめになっています。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを気軽にダイジェストで練習したい方へのヒントにおすすめです。
米国製 英語※割引商品については返品・交換が出来かねますので予めご了承ください。
| リージョン | フリー/NTSC方式 まれにコードを厳密に規定している国内再生機では再生できない ことがあります。お手持ちの再生機をご確認ください。 |
|---|---|
| 再生時間 | 105分 |
| 出演 | Richard Freeman |