【書籍】アシュタンガ プラクティス・マニュアル (デヴィッド・スウェンソン)

世界的に有名なアシュタンガヨガ指導者、デイヴィッド・スウェンソンのアシュタンガヨガ「プラクティス・マニュアル」日本語版。
アシュタンガの世界にタブーと言われていた軽減法を取り入れた世界中のヨギの永久保存版の書籍です。電子版はありませんのでぜひ1冊手もとにお持ちください。

パーソナルプラクティスのための写真解説付きガイドブック。
プライマリーとインターミディエイトシリーズに加え、3つのショートバージョンが掲載されています。

これからアシュタンガヨガを始める人にはもちろん、練習を積んでいる人や、インストラクターにも、役に立つ貴重な一冊です。

リング式の製本のため、しっかり開いたまま見ながら練習できます。

※この本は国内の書店での販売はありません。