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リチャード・フリーマンはプライマリーシリーズのDVDでも、
アラインメントと体の内側の使い方について指導していますが、その指導に基づいたインターミディエイト（セカンド）シリーズのDVDです。

インターミディエイトシリーズでは、70近くのポーズを連続するダイナミックなフローの中でとってゆく中で、特に体の中心軸について追求します。プライマリーシリーズが、グラウンディング、強靭さ、静寂を導く一方、インターミディエイトシリーズは、心と体をオープンし、活力を与え、覚醒へといざないます。
これらの効果が組み合さり、輝きと静寂に満ちた瞑想の境地へと入りゆくことができます。

難易度： このDVDで紹介されている練習はシリーズの中の一部です。このインターミディエイトシリーズの練習を始める前に、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを学習している必要があります。

※まだインターミディエイトシリーズを始めていない方でも、今後の流れを見てみたい方にはお勧めです。

米国製
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