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The Intermediate Series (Richard Freeman)
リチャード・フリーマンはプライマリーシリーズのDVDでも、
アラインメントと体の内側の使い方について指導していますが、その指導に基づいたインターミディエイト(セカンド)シリーズのDVDです。
インターミディエイトシリーズでは、70近くのポーズを連続するダイナミックなフローの中でとってゆく中で、特に体の中心軸について追求します。プライマリーシリーズが、グラウンディング、強靭さ、静寂を導く一方、インターミディエイトシリーズは、心と体をオープンし、活力を与え、覚醒へといざないます。
これらの効果が組み合さり、輝きと静寂に満ちた瞑想の境地へと入りゆくことができます。
難易度: このDVDで紹介されている練習はシリーズの中の一部です。このインターミディエイトシリーズの練習を始める前に、アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを学習している必要があります。
※まだインターミディエイトシリーズを始めていない方でも、今後の流れを見てみたい方にはお勧めです。
米国製
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リージョン |
フリー |
再生時間
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120分 |
出演 |
Richard Freeman |
価格 : 4,600円 (税抜) |
ポイント : 99 |
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12,000円(税抜)以上は配送料無料