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瞑想バイブル (マドンナ・ゴーディング)

140もの瞑想テクニックを網羅した総合ガイド。

瞑想によって、ネガティブな感情を癒し、愛・思いやり・喜び・とらわれない心の成長を実感できます。今ある生活に掛け替えのない一冊に。
初心者はもちろんすでに瞑想を実践している方にとっても、瞑想によってヒーリング・ストレス解消・自己探求・スピリチュアルな成長を手にするのに必ず役立つ実用ハンドブックです。
この本では、役立てたい目的ごとに瞑想をまとめてあります。
仕事ですっかりくたびれた日も、子どもや配偶者、とにかくきりがない用事に振りまわされた時も、落ちつきを取りもどして、いつもの精神状態に戻るよう助けてくれるでしょう

著者 マドンナ・ゴーディング (著)
鈴木 宏子(翻訳)
出版社 産徴出版
カラー 400P
商品コード : 9780000000000
価格 : 2,600円 (税抜)
ポイント : 52
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