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ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ

ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。

心身についての最新研究とヨーガの伝統的な知恵に基づき、慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授します。

痛みが和らぐだけにとどまらず、一段と大きなエネルギーと喜びを感じながら人生に取り組むきっかけを与えてくれる一冊。

著者 ケリー・マクゴニガル (著),駒野宏人 (監修), 瓜本美穂 (翻訳)
出版社 ガイアブックス
ページ数 192P
価格 : 1,600円 (税抜)
ポイント : 34
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